Ces gens qui nous empoisonnent l’existence

Ces gens qui nous empoisonnent l’existence

Avant un petit passage chez le coiffeur il y a quelques semaines, je me suis rendue au Furet du Nord Ă  la recherche d’un livre pour patienter 🙂 . Je me suis retrouvĂ©e face au livre  » Ces gens qui nous empoisonnent l’existence: Faire face aux relations toxiques « . J’ai commencĂ© Ă  lire l’introduction et je n’ai pas pu m’empĂȘcher de l’acheter, et Ă©galement de le dĂ©vorer ! Je vous Ă©cris donc ce petit article pour vous parler d’un livre que j’ai trouvĂ© trĂšs intĂ©ressant et que j’ai adorĂ© :).

Introduction du livre

Ce livre a Ă©tĂ© Ă©crit par Lillian Glass, spĂ©cialiste en communication et en description du langage corporel. Elle anime notamment de nombreux ateliers et confĂ©rences sur les thĂšmes tels que le harcĂšlement psychologique. Elle a Ă©crit un autre livre  » Je sais ce que tu pense  » qui permet de comprendre une autre personne en fonction de son langage corporel ! (Prochain livre sur ma liste) 🙂

Ce livre traite de certaines relations qui peuvent ĂȘtre mal vĂ©cues et qui peuvent atteindre notre Ă©panouissement personnel et professionnel. Ces  critiques, faites ouvertement ou de maniĂšre plus sournoise qui peuvent laisser des traces.

Sur la quatriÚme de couverture, Lillian Glass nous indique que ce livre contient les informations nécessaire pour:

  • Identifier une agression
  • Identifier les problĂšmes qui en dĂ©coulent
  • Reconnaitre le type de personnalitĂ© de notre interlocuteur
  • Savoir faire face en fonction du type de personnalitĂ©

C’est notamment ce qui m’a incitĂ© Ă  l’acheter. Et oui ! De nos jours, qui ne se retrouve pas confronter Ă  des personnes qui nous font, ouvertement ou non, du mal? Qui ne s’est jamais senti blessĂ© par des mots? La violence n’est pas toujours physique malheureusement, et la violence verbale peut aussi faire bien des dĂ©gĂąts.

Le contenu du livre

Voici le sommaire du livre, non détaillé en sous partie:

  1. Y a t-il une personne toxique dans votre vie?
  2. Comportement toxique
  3. Motivations des personnes toxiques
  4. ReconnaĂźtre les personnes toxiques dans votre vie
  5. Les 30 types de terreurs toxiques
  6. Les 10 techniques pour faire face aux personnes toxiques
  7. Techniques Ă  utiliser en fonction du type de terreur toxique
  8. Choisir une technique en fonction du rĂŽle de la personne dans votre vie
  9. Faire face à la colÚre et à la peine causées par une relation toxique
  10. Importance de la prĂ©sentation de soi: inventaire de l’image toxique
  11. Reconstruire une relation toxique
  12. Poursuivre son chemin
  13. Soyons des gagnants

Le livre est trĂšs agrĂ©able Ă  lire 🙂 Il contient Ă©normĂ©ment d’informations, mais sa distribution aide le lecteur Ă  garder le fil conducteur. Parmi les types de terreurs vous pouvez retrouver : l’autodestructeur, le fuyard, la victime, l’hypocrite, le tyran, le manipulateur, le menteur … des types que nous cĂŽtoyons plus souvent qu’on ne le pense! Le rĂŽle de la personne a Ă©galement un impact sur nos rĂ©actions; est ce votre mĂšre? votre sƓur? votre patron? c’est intĂ©ressant de savoir quels sont les meilleurs moyens de rĂ©agir, mĂȘme si parfois ils sont plus ou moins Ă©vidents.

Et d’ailleurs, ne nous retrouvons pas nous mĂȘme quelque part dans ce livre?

Mon avis sur le livre

En toute honnĂȘtetĂ©, j’ai achetĂ© ce livre avec une idĂ©e derriĂšre la tĂȘte. Je me retrouve en ce moment face Ă  une situation compliquĂ© avec une personne que je n’arrive pas ou plus Ă  comprendre. Cela me fait Ă©normĂ©ment souffrir et je porte ce fardeau qui en fait, n’est pas le mien! J’ai rĂ©ussi Ă  comprendre bien des choses grĂące Ă  ce livre, et ce dernier point est important! Lorsque nous avons des problĂšmes de communications et que nous faisons face Ă  une relation toxique, nous ne devons pas porter le fardeau de ce que dit l’autre.

MAIS ! ATTENTION ! Je pense qu’il est important de ne pas se mettre des ƓillĂšres dĂšs le dĂ©part, en lisant ce genre de livre. Tout n’est pas blanc ou noir. D’ailleurs j’ai commencĂ© le livre en pensant Ă  une personne, mais au fil de ma lecture je me suis Ă©galement dis que je pouvais ĂȘtre toxiques pour d’autres. Prendre ce recul est nĂ©cessaire, sinon nous n’apprenons rien de ces lectures. Ce livre m’a permit de savoir comment mieux rĂ©agir aux relations qui me font souffrir, quitte Ă  parfois y mettre un terme. Mais il m’a aussi appris que je peux parfois ĂȘtre toxique pour les autres et qu’il faut que je me remette en question quand cela arrive. Ces relations toxiques dont on parle mĂ©rite qu’on prenne du temps pour les comprendre et adapter notre comportement! Je sais aujourd’hui vers quel chemin me tourner pour ce qui me prĂ©occuper, mais je sais aussi qu’il faut que je change certains de mes comportements qui pourraient ĂȘtre mal vĂ©cus pour les autres.

Et vous, avez-vous des relations toxiques dans votre vie?

Je vous conseille vivement ce livre ♄

Pauline ♄

 

2 rĂ©actions au sujet de « Ces gens qui nous empoisonnent l’existence »

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    Il a l’air vraiment top ce livre 😍 normalement j’ai fait le tri, le vrai tri. Il reste d’ailleurs tres peu de personne dans notre entourage ! Maid vaut mieux ca 😃

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      Je suis d’accord avec toi ma chĂ©rie ❀ c’est parfois difficile de faire ce tri mais il vaut mieux se protĂ©ger car ces relations toxiques peuvent ĂȘtre vraiment nĂ©fastes ! Gros bisous ma belle et passe une bonne journĂ©e 😘

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